Answer:
Alimentos plásticos o constructores: En este grupo se encuentran: Leche, yogurt y quesos. Carnes, pescados y huevos.
Función reguladora:todo tipo de frutas, como manzana, naranja, mandarina al igual que las espinacas, acelgas .
alimentos energéticos, pastas, arroz, productos de panificación (pan, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutos secas (almendras, nueces, castañas ,
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