Basándome en mi investigación sobre el audio, descubro que la opción con la palabra deletreada en el audio es la opción d. Nadar.
La natación es un ejercicio de cuerpo completo que implica movimientos rítmicos en el agua. Ofrece numerosos beneficios para la salud, mejorando la aptitud cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad.
Como actividad de bajo impacto, la natación es suave con las articulaciones, lo que la hace adecuada para personas de todas las edades. Mejora la capacidad pulmonar y promueve el bienestar general.
Además, la natación fomenta una sensación de relajación y reduce el estrés. Ya sea por motivos de fitness o recreativos, sumergirse en la piscina proporciona una escapada refrescante y un enfoque holístico para la aptitud física.
Se puede escanear la imagen a continuación para escuchar el audio.